講座番号	タイトル	講師	認定ポイント	料金	講座日程
Ｗ－36	ダイナクス（動軸ツール）を使った螺旋エクササイズⅡ	中村眞二	☆	4,000	5月4日（月）18:00-19:30
Ｗ－37	アーク（円弧形クッション）を用いたマットピラテス	中村眞二	☆	4,000	5月5日（火）17:15-18:45
Ｗ－38	膝OAによるヒザイタの現況と運動 ～ ヒザイタ改善 EX.～	小谷さおり	☆○	4,500	5月3日（日）12:30-14:30
Ｗ－39	ピラティス ～ 骨盤底筋群に焦点をあてて ～	目黒若菜	☆	4,500	5月4日（月）12:30-14:30
Ｗ－40	ピラティスエクササイズ ～ ＢＦのメソッドを使って ～	目黒若菜	☆	4,500	5月4日（月）15:15-17:15
Ｅ－41	ＧＹＲＯＫＩＮＥＳＩＳ ～ ｈａｐｐｙ ｓｐｉｒａｌ ～	山本祐希江	☆	4,000	5月4日（月）18:00-19:30
Ｗ－42	使える、感じるヒーリングストレッチ（関節、筋肉、神経への連動性）	和田敦子	☆▲	4,500	5月3日（日）10:00-12:00
Ｗ－43	機能改善ウォーキングのグループ指導法	尾陰由美子	☆	4,500	5月3日（日）15:00-17:00
Ｗ－44	メタボ解消１０分間エクササイズ Vol 2 ～ 楽しさの極意 ～	岡本正一	☆	4,500	5月5日（火）15:00-17:00
Ｗ－45	要介護高齢者さん向け椅子体操 ～ シニアほっとEX ～	小山内映子	☆○	4,500	5月4日（月）10:00-12:00
Ｗ－46	抗加齢医学に基づく体質改善“モナリザエクササイズ”	青木　晃 佐藤一美	☆	4,000	5月4日（月） 16:15 - 17:45
Ｗ－47	高齢者の為の介護予防・支援プログラム ～インストラクションテクニックを磨こう～	加藤安子	☆	4,500	5月5日（火）12:45-14:45
Ｗ－48	姿勢・呼吸・股関節の機能改善の為のウェーブストレッチリングの活用法	牧　直弘		4,000	5月4日（日）10:30-12:00
Ｗ－49	観る力×言葉の力×こころの力 ～ インストラクション・メイク ～	高順姫	☆	4,500	5月4日（月）10:00-12:00
ＳＷ－50	強みを活かして前へ ～ 心と身体から自分を知る part ２ ～	望月美佐緒 尾陰由美子	☆★□	5,500	5月5日（火）10:00-12:30
Ｌ－51	キャリアアップの為の人間論 ～フリーマガジン『NEXT』対談に見る本物の強さ～	丸山寛		4,000	5月4日（月）10:15-11:45
Ｌ－52	インストラクターが不況を乗り越えるために必要な原則！	飛田大輔		3,000	5月3日（日）17:30-18:30
Ｌ－53	インストラクターのセルフメンタルケア	桑江良枝	☆	4,000	5月4日（月）13:30-15:00
Ｗ－54	ダンス・パフォーマンスのコツ ～ 表現のポイントを学ぶ ～	中尾和子	☆★	4,500	5月4日（月）16:45-18:45
Ｗ－55	Not Dance But Dance	奈蔵和香	☆	4,000	5月3日（日）16:30-18:00
Ｗ－56	ＥＦＦＥＣＴ → ＦＵＮ ！！　効果を引き出す構成と指導	飛田大輔	☆	4,500	5月3日（日）12:30-14:45
Ｗ－57	自信を持たせるフィードバックテクニック	増子俊逸	☆	4,500	5月3日（日）10:00-12:00
Ｗ－58	ＮＡＴＵＲＡＬ ＦＬＯＷ ＤＡＮＣＥ ＭＯＶＥＭＥＮＴ ～運動と表現～	伊藤まどか	☆	4,000	5月3日（日）17:30-19:00
Ｗ－59	ＨＯＯＰＢＯＯＮ　－ フラフープエクササイズ ー	上田浩之	☆	4,000	5月3日（日）17:30-19:00
Ｗ－60	集客力を上げる初級ステップ指導法	秋野典子	★□	4,500	5月4日（月）15:30-17:30
Ｗ－61	笑顔になれる 『 コミュニケーションエアロビック 』	大山恵美子	☆▲	4,500	5月4日（月）13:45-15:45
Ｗ－62	初心者が楽しめるエアロビクス ～ 本質を伝えよう！ ～	久保田吉浩	☆	4,000	5月5日（火）10:00-11:30
Ｅ－63	Cardio Dance ～ It's a show time! ～	秋野典子	★□	3,000	5月3日（日）12:30-13:30
Ｅ－64	MADE IN AERO WORLD	村田きよみ		3,000	5月3日（日）15:15-16:15
Ｅ－65	Body & Soul	関川太一		3,000	5月3日（日）18:15-19:15
Ｅ－66	MAGIC SPICE AERO 09'	根岸健一		3,000	5月3日（日）12:30-13:30
Ｅ－67	AERO☆DYNAMITE	山下友希		3,000	5月3日（日）14:00-15:00
Ｅ－68	J武礼道（じぇいぶれいど） 「 サムライエクササイズ 」	除村元子 宗嶋　潤 岩岡純子	★	4,000	5月3日（日）15:30-17:00
Ｅ－69	Just Make It Better ～ with athletic movements ～	奈蔵和香		3,000	5月4日（月）10:00-11:00
Ｅ－70	Dance Ｆｕｎ ～旬のコリオで楽しさ倍増～	三浦栄紀	▲	3,000	5月4日（月）12:45-13:45

講座番号	タイトル	講師	認定ポイント	料金	講座日程
Ｅ－71	Ｃａｒｄｉｏ ＆ Ｃｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎ！	松澤泉美		3,000	5月4日（月）14:00-15:00
Ｅ－72	パフォーマンスＸ	桑江良枝		3,000	5月4日（月）18:00-19:00
Ｅ－73	FEEL THE RHYTHM! ～ dance aerobics ～	有田麻里子		3,000	5月4日（月）15:30-16:30
Ｅ－74	ラテンエクスプレス ～ Hot Viberation ～	金子智恵	★	3,000	5月5日（火）11:45-12:45
Ｅ－75	ＳＴＥＰ ～ Ｕ GOT 2 MOVE IT !!! ～	飯尾亜希		3,000	5月4日（月）12:30-13:30
Ｅ－76	POWER LOWIMPACT～力強く伸びやかに～	宗宮宏次		3,000	5月5日（火）13:00-14:00
Ｅ－77	『 THE AEROBICS 』 （ for Ａerobicdannce lovers ）	宇津城久仁子 松澤泉美		3,000	5月5日（火）14:15-15:15
Ｅ－78	Go! Go! Dance!	竹ヶ原佳苗	☆	3,000	5月5日（火）15:30-16:45
Ｅ－79	HI-NRG DANCE＆ＡＥＲＯＢＩＣＳ	宇津城久仁子	☆	3,000	5月5日（火）17:15-18:30
Ｅ－80	新感覚 ☆ AEROBICS ～ からだの奥から感じよう ～	和泉有葵子		3,000	5月5日（火）15:15-16:15
ＡＷ－81	感嘆で喜楽（キラク）なアクアダンス笑（ショウ） ～感情を表現する～	寺本　強	☆△	4,500	5月3日（日）10:00-12:15
ＡＷ－82	アクアダンスプログラムの基本構成と応用	若林淑子	☆△	4,000	5月3日（日）13:00-14:30
ＡＷ－83	身体の使用説明書　アクアトレーニングとトリートメントⅢ	廣戸聡一	☆	4,500	5月3日（日）13:45-16:00
ＡＷ－84	参加者の動きの質感を引き出すデモンストレーション！	坪井啓子	☆△	4,500	5月3日（日）15:15-17:30
ＡＥ－85	ＡＱＵA JAM 2009 ～ やっぱりアクアは楽しいぞ！ ～	望月・内藤 尾陰・岡本	★□	3,000	5月4日（月）10:30-11:30
ＡＷ－86	あなたのリードに磨きをかけよう	吉田賢一	☆△	4,500	5月4日（月）12:15-14:30
ＡＷ－87	アクアダンスのための機能的プログラミング	尾陰由美子	☆△	4,500	5月4日（月）16:00-18:15
ＡＷ－88	アクアビクスの集客が倍増する指導テクニック	三浦栄紀	☆▲	4,500	5月5日（火）10:00-12:15
ＡＥ－89	ＦＡＮ ミット ＦＡＮ	村上理香	★□	3,000	5月5日（火）13:00-14:00
ＡＷ－90	水踊り・ハマカイダ三式法 ‘ 戦円舞 ’	田村憲一	☆△	4,500	5月5日（火）15:00-17:15
ＡＥ－91	バウンス＆ストンプのコラボアクア	尾陰由美子 梅本道代		3,000	5月5日（火）14:45-15:45

■講座記号の説明

Ｐ ： プロモーションクラス	企業・団体提供の無料で参加できるクラスです。
S ： スペシャル	フィットネスセッションの特別企画で自信を持ってお薦めするクラスです。
FJ ： フィットネスジャーナル	今回、月刊フィットネスジャーナルの特別企画で、安価でトレンド プログラムを体験できます。
W ： ワークショップ	講義と実技、つまり理論と技法両面について公演するクラスです。
SW ： スペシャルワークショップ	Ｗ（ワークショップ）の２．５～３時間バージョンクラスです。
Ｌ ： レクチャー	レクチャー（講義）のみのクラスです。各講師による熱いトーク が展開されます。
Ｅ ： エクササイズ	エクササイズ（実技）のみのクラスです。
AＥ ： アクアエクササイズ	アクアのエクササイズ（実技）のみのクラスです。
AＷ ： アクアワークショップ	アクアクアの講義と実技、つまり理論と技法両面について公演する クラスです。

■アクアプログラム受講についての諸注意

プールは4Fですが、入り口は3F更衣室からの移動となりますのでお間違えのない様お願いいたします。 ワークショップ講座は前半のレクチャー(2F)講義室から実技会場プールへの移動となるものはほとんどです。移動時間は15分に設定していますが、事前に水着を着用されることをお勧めいたします。 プールへの、宝石、貴金属類等、飲食物の持ち込みは固くお断りいたします。 入水の際は必ずシャワーを浴び、スイムキャップをご着用ください。 十分に体調管理をされた上でご参加ください。

■講座の時間により料金は統一されています。（アクアプログラムを除く） 　

講座記号	内容：該当講座		時間（分）	料金（円）
P	プロモーション	P-1、2	75～120	無料*1
S	スペシャル	S-3	60	￥2,000
	スペシャル	S-4、5	360	￥11,000
FJ	フィットネスジャーナル	FJ-6、7、8、9、10	45	￥1,000
SW	スペシャルワークショップ	SW-11、33	180	￥6,000
	スペシャルワークショップ	SW-50	150	￥5,500
W	ワークショップ	W-34、36、37、46、48、55、58、59、62	90	￥4,000
	ワークショップ	上記以外のW	120	￥4,500
L	レクチャー（講義のみ）	L-52	60	￥3,000
	レクチャー（講義のみ）	L-15、51、53	90	￥4,000
E	エクササイズ	E-41、68	90	￥4,000
	エクササイズ	上記以外のE	60～75	￥3,000
AW	アクアワークショップ	AW-82	90	￥4,000
	アクアワークショップ	上記以外のAW	120	￥4,500
AE	アクアエクササイズ	全て	60	￥3,000

*1　有料講座申し込みをされている方は無料。Pのみを受講される方は、受講料として1,500円が必要になります。
[特典]●学校単位（専門学校・大学・高校）での一括のお申込みは、学生割引を適用させていただきます。詳細は事務局までお問い合わせください。
[注意事項]フィットネスセッション開催期間中における各講義、レッスンなどによる参加者の事故、ケガ、盗難、トラブルなどについては、事務局は一切の責任を負わないものとし、また、一切の補償はいたしません。

■各団体による資格認定および資格継続対象のポイント申請について、以下にご案内いたします。認定対象の講座については、下記の各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。

認定団体	記号	認定資格	継続ポイント認定及び申請方法	記号（分）・講座時間／ポイント
社団法人 日本フィットネス協会	☆	ADI ＪＡＦＡ ＡＱＵＡ	各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。	記号（分） Ｗ（90） Ｃ・Ｗ・ＡＷ（120） ＳＷ ポイント 0.5 1.0 1.5
AFAA JAPAN	★	AFAA	継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。	記号（分） Ｅ（60） Ｅ・Ｗ（90） Ｗ（120） ポイント 0.5 1.0 1.5
株式会社アクア ダイナミックス研究所	△	AEA 全米アクア エクササイズ 協会	受講当日各フロア受付にある所定の用紙に、氏名・登録番号を記入してください。（必ず登録証をご持参ください）	記号（分） ＡＷ（90～120） ポイント 1.0
ミズノ株式会社 アクアフィットネス 事務局	□	アクア フィットネス	継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。	記号（分） Ｅ（60） Ｗ（90） Ｗ・ＡＷ（120） Ｗ63（150） ポイント 0.5 1.15 1.5 1.7
日本 マタニティビクス協会	▲	協会認定 インストラクター	各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。	講座時間 120min ポイント 2.0
特定非営利法人 日本Ｇボール協会	○	Ｇボール グループ インストラクター Ｇボール パーソナル インストラクター	講座終了後、必要な方（新たに資格取得をする方も含む）に受講証明書をお渡しします。	講座時間 Ｗ（120min） ポイント 1.0