中道という言葉があります。元々は釈迦が長年の修行の中、厳しい苦行を重ねるだけでは悟りを得ることができないと至った境地で、苦・楽、有・無など相互に対立し矛盾する２つの極端な概念に偏らない自由な立場による実践のことをいいますが、人の身体の在り方（調整法・活性法）についても、全体的視野を持った中道の立場で考え、目的に適う方法をとっていくことが大切なのではないでしょうか。

自然界の様々な事物の発生・発展・変化は、その事物の内部に相互対立するものが存在しているために生じ、またその相互作用が事物の運動・変化・発展の内在的な原動力であるといいますが、人の身体構造自体、正に全ての部分・器官の相互作用により、見事に統合されています。
しかし、身体は置かれた環境や習慣による身体動作、心的ストレス等の影響で常に変化を続けており、相互作用のバランスが崩れてくると、様々な身体的不調をきたすことがあります。こうした時に、該当局所や外面の状態に留意しつつも、それだけに囚われることなく、身体全体（内外面）のバランス、またそれを生み出している行動様式（身体の使い方・心の在り方）を精査し見直していくことが、改善に繋がる鍵となります。

例えば、身体の慢性的な痛みは、突発的外傷の後遺症や内部病変の体壁（表）反射によるものは別として、無意識に、身体の一部分に偏った過剰な力の入れ方（身体づかい）を習慣化しているためにバランスを崩したことが起因している場合が多いと考えられます。つまり身体構造的に非合理かつ無理な身体づかいが恒常化し不必要な緊張を生んだ結果だといえるのです。ここを理解しないまま、ただ対症療法的に、リコンディショニング、コンディショニング、また強化を目的としたトレーニングに励んでも良い結果は期待できないのではないでしょうか。

今回、『体現　ＥＭＢＯＤＩＭＥＮＴ』をテーマに、自分自身の身体の特性を理解し、引き出し、より快適で精度の高い身体を体現していく方法を探究していきたいと考えています。自己の身体の観察と理解を通して、日常生活の中での身体・心の在り方を積極的に改善していくことは、正にフィットネスの本質であると確信しています。

昨今、身体に関わる運動法、調整法、治療法、食餌療法等の情報が氾濫してきた中、捉え方によっては、いささか偏狭的・排他的ともいえる提言・提案も少なくありませんが、フィットネスセッションは人の身心活性法を伝承していく会として、今後も中道の立場を貫き、参加者の将来に繋がるより良き情報を公開していきたいと考えています。