MS 無料プログラム

無料プログラムへのご参加について

MS-121〜MS-126のクラスは、他の有料講座を受講されたご本人様に、お一人につき2クラスまでご参加いただけます。電話予約時に、有料講座と一緒にお申込みください。

有料講座を全く受講されずにMS-121〜MS-126クラスのみのご参加を希望される場合には、原則として定員に余裕のあるクラス限り、1クラス3,000円にて、お1人につき2クラスまでご参加いただけます。ただし、この場合のお申込みは、期間受付期間の前半にはお受けできませんのでご予約の電話につきましては4月10日（水）〜4月19日（金）の間にお願いいたします。

	MS-121　ボディトレーニングシステム第4弾 　　　　　NEWプログラム＆ボディコンバット 5月1日（水）12：15〜13：45 　 コナミスポーツ　定員数：200名
ボディトレーニングシステム第４弾　NEWプログラムは『ココロとカラダ』のプログラムです。太極拳、ヨガ、ピラティスの動きを組み合わせ、ゆったりとした動きの中でコア（身体の中心部、腹筋、背筋等）のエクササイズをしていきます。心肺機能にかかる負担も少なく、ゆっくりとした動作なので、年齢・性別・経験を問わず、幅広い会員層にご参加いただけます。＆おなじみボディコンバットNEWコリオにて存分にお楽しみください。

	MS-122　ボディトレーニングシステム第5弾 　　　　　NEWプログラム＆ボディステップ 5月2日（木）13：00〜14：30 　 コナミスポーツ　定員数：200名
ボディトレーニングシステム第５弾　NEWプログラムはシンプルでアスレチックマルチピークインターバルトレーニング（３つのエアロビクスパートの組み合わせ）です。今までのエアロビクスとは全く違う動きで非常にシンプルなエクササイズです。ハイインテンョン（高強度）で、ハイインパクト（高衝撃）で男性の方や、エアロビクスヘビーユーザーの方に最適なプログラムです。＆ボディステップNEWコリオにて存分にお楽しみください。

	MS-123　インストラクター独立支援プロジェクト本格始動！ 　　　　　「はじめようSmile　Diet！」 5月2日（木）13：00〜14：00 ★ AFAA JAPAN&明治乳業VAAM　定員数：60名
超高齢化社会・不況時代の今、自ら進んでフィットネスを必要とする人達の中へ入っていき、新しい道を切り開いていくインストラクターのお手伝いをするために設立されたのがスマイルセンターです。その中核プログラムとなる「スマイルダイエット」は「ダイエット=生活習慣病予防」と位置付け、人間本来の生理的仕組みや肥満のメカニズムを通して構築した健康習慣支援プログラムです。（スマイルプレス・スマイルダイエット用小冊子プレゼント）

	MS-124　インストラクター独立支援プロジェクト本格始動！ 　　　　　「はじめようSmile　Diet！」 5月5日（日）11：30〜12：30 ★ AFAA JAPAN&明治乳業VAAM　定員数：60名
超高齢化社会・不況時代の今、自ら進んでフィットネスを必要とする人達の中へ入っていき、新しい道を切り開いていくインストラクターのお手伝いをするために設立されたのがスマイルセンターです。その中核プログラムとなる「スマイルダイエット」は「ダイエット=生活習慣病予防」と位置付け、人間本来の生理的仕組みや肥満のメカニズムを通して構築した健康習慣支援プログラムです。（スマイルプレス・スマイルダイエット用小冊子プレゼント）

	MS-125　新提案 エアロで絞って、コアトレーニングで引き締める！ 　　　　　『コアエアロビクス』で身体を変える！！ 5月3日（金）14：45〜15：45 　 ハートフィールド・ハソシエイツ　定員数：200名
画期的なトレーニング法として注目のコアトレーニング。でも、もっと身近で、楽しい方法があったら・・・。そこで、「フィットネスジャーナル」では、コアトレーニングとエアロビクスを融合させた新プログラム『コアエアロビクス』を発案しました。これは、エアロビクス動作の中にも身体の芯の意識を高め、同時に筋力やバランス力、アライメントの安定力等を鍛えるといったコアトレーニングの動きを取り入れたプログラムで、きつさと楽しさがミックスした満足度たっぷりの内容となっています。